自信を持って年齢詐称！マイナス１０歳の若肌へ！

理想の素肌・・・とは？

あなたの理想とする肌質って、どの様なモノですか？

・・・と聞かれたら。。。

「赤ちゃんの様な素肌」

・・・と答える人が多いのではないでしょうか！

みずみずしくて・・・。

ハリがあって・・・。

プニュプニュして。。。

誰が見ても、完全な「理想の素肌」ですよね！

でも、赤ちゃんの素肌って・・・。

意外とデリケートだって、ご存知でしたか？

大人と比べると、水分量や皮脂量が少ないうえに・・・。

季節によって大きく刺激を受けやすい！

　　　　・・・と言う事が分かっています。

あっ、肌質が変わった！

さすがに「赤ちゃんのような肌」とは言わないまでも・・・。

せめてマイナス１０歳ぐらいには見られたい！

・・・って言うのが率直な希望ではありませんか？

そこまでの若肌を手に入れられたら・・・。

自信を持って年齢詐称も可能かも知れませんね！

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データで見る理想の若肌とは。

なりたい理想の素肌について・・・。

アンケートから割り出したデータがあります。

透明感のある肌　　55％

ハリのある肌　　　49％

すべすべした肌　　47％

上記の様なデータが出ています。

素肌の質感を大切にしたい気持ちが数字から読み取れますね。

では、年代別で見た場合はどの様になっているのでしょうか？

１０代では・・・「すべすべ肌」「透明感のある肌」「健康的な肌」

２０代では・・・「すべすべ肌」

３０代では・・・「ハリがある肌」

４０代では・・・「ハリがある肌」

５０代では・・・「ハリがある肌」「しっとり肌」

６０代では・・・「ハリがある肌」「しっとり肌」

全体的には「透明感」と言うワードが、どの世代でも上位を占めていて・・・。

年代・世代問わず、共通の理想とする素肌であるみたいですね！

特にこのワードは、３０代には顕著な傾向が見られます。

また、加齢にともなって・・・。

「ハリのある肌」「しっとりした肌」と言う傾向が強まり。。。

若い世代の理想は・・・。

「すべすべ肌」「もちもち肌」「真っ白な肌」と言うワードが・・・。

多くを占める傾向にあります。

ただ、この理想とする肌質も時代とともに若干の違いが出て来るようです。

世代を象徴した「小麦色」「美白」と言うワードも・・・。

現在では少ない部類に入っていますから！

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データで見るお肌事情！

前記事では、「理想とする肌」をデータで見てみましたが・・・

ここでは、自分の素肌の自己チェックをデータで見てみましょう。

データは、２０～３０代の働く女性を対象としています。

　　　「混合肌」（32.0%）

　　　「乾燥肌」（26.6%）

　　　「普通肌」（23.0%)

　　　「敏感肌」（13.0%）

　　　「脂性肌」（3.6％）

上記のデータからお分かりの通り・・・。

乾燥肌や脂性肌だったりする混合肌が一番多いという結果になりました。

乾燥肌（混合肌）の対策としては・・・。

素肌の新陳代謝を活性化させ、ターンオーバーのサイクルを正常化させる事が

一番望ましいとされています。

私の肌・・・変わったかも！

これには、何事もバランスであると言われています。

食事・運動・睡眠など・・・。

毎日の生活で欠かす事のできない部分です。

これらをバランスよく行う事で・・・。

ターンオーバーの正常化も得る事が可能になります。

毎日の生活の事だけに、難しい所もありますよね！

　　食事・・・外食や高カロリーの市販のお弁当！

　　運動・・・毎日決まった時間で実行できる方が稀だと思います！

　　睡眠・・・22時～翌2時が睡眠で最も大事な時間だと言われます。

気が付く時にでも実行していき、自然と自分のモノにするしかありません。

何事も続ける事で効果を実感できるのですから・・・。

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素肌年齢への挑戦！

素肌年齢・・・！

テレビなどのメディアから聞く事も多い、この「素肌年齢」と言う言葉です

が・・・。

世の中の多くの女性は、このワードに対して敏感になっているのではないで

しょうか？

・・・が、しかし。。。

この「年齢肌」・・・って何が基準で、どの様な事を指すのか？

ご存知でしょうか？

実際の年齢とは関係なく、肌の衰えを視覚的に表現する年齢の事を指します。

実年齢が何歳であっても・・・。

肌年齢が若ければ若いほど美しく感じられ、逆に実年齢よりも老けて見られる

場合には、肌が痛んでいると言う事になります。

実年齢よりも若く見られるか、老けて見られるかの視覚的な問題ですね！

実際に肌の衰え（老け）を実感する部分としては・・・。

「タルミ」「小じわ」「ホウレイ線」「ハリのなさ」などが言われます。

加齢とともに備わって行くものですから・・・。

こればかりは仕方のないことだと思いますが。。。

少しでも見た目を若く保ちたい！

肌のタルミ・小じわを減らしたい！

女性ならば世代・年齢関係なく願う事だと思いますが・・・。

年齢肌は、自分の努力次第で若く見せる事も出来るのですから！

今からでも肌年齢の進行を遅らせる事は可能ですよ。

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理想の肌への基本！

お肌を若く・美しく保つために。。。

みなさん日々お手入れはしている事と思いますが・・・。

今行っているスキンケア・・・。

やり方は間違っていませんか？

間違ったスキンケアのままだと・・・。

かえってお肌を傷めてしまう事もあります。

今一度、正しいお手入れを考えてみては如何でしょうか？

正しい方法でお手入れしてあげる事で・・・。

あなたのお肌は、ちゃんと答えてくれるはずですよ。

洗顔は優しく。。。

洗い上がりのお肌をタオルで擦るように拭き取る方がいるとしたら・・・。

それはすぐにでも改めて下さい！

洗い上がりの肌は非常にデリケートです。

そのデリケートなお肌をこすると言う行為は、お肌の角質を剥ぎ落とす事と

同じです。

当然、お肌の水分が蒸発しやすい状況を作る訳ですから・・・。

お肌のバリア機能が著しく低下して、水分が不足がちになってしまいます。

洗顔時の注意事項としては・・・。

極力手が素肌に触れない事を意識して下さい。

手がお肌に触れるとい事は、角質の剥離をもたらします。

また、洗顔時のお湯の温度にも注意が必要ですよ！

人肌程度の温度を目安として下さいね！

熱いお湯だと、やはり角質が剥がれる原因を作ってしまいます。

仕上げの拭き取りは、タオルを当てる程度が理想です。

水分を抑える感覚で十分ですので・・・。

間違っても擦ったりしないようにだけ注意してくださいね！

お肌の保湿は丹念に・・・。

お肌が若々しく見える原因は、その保湿力にあると言っても過言ではあり

ません。

白く透き通るような肌には十分な水分があるからこそ！！

洗顔後のケアは、化粧水でしっかりと水分を与えて下さい。

年齢とともにお肌の角質はどんどん失われて行きます。

当然、保湿する力が弱まってきますので洗顔後のケアは念入りに行って

頂く事が必要になってきます。

私の知人に、「化粧水は付けない」・・・と言う方がいますが・・・。

これは、自らお肌の老化を早める行為だと思って下さい。

高価な化粧水である必要はありません。

一回付けて、それでもお肌が乾燥している気がするなら・・・。

重ね付けでも良いので、十分な水分を与える事を意識して下さい。

お肌がひんやりしてくる程度を目安に行って頂ければよいと思います。

補った水分を逃がさないで・・・。

せっかく補った水分も・・・。

そのままでは当然蒸発してしまいます。

化粧水で補った水分をしっかりと留めるには保湿を忘れないようにして

頂きたいですね！

そして・・・乳液かクリームで仕上げとしたいところです。

この最後の仕上げを疎かにする人もいますいが・・・・。

乳液やクリームに含まれる脂分が、補った水分をお肌に閉じ込めると言う

大事な仕事をしてくれます。

洗顔でも触れましたが、この時もお肌を強く刺激するような事は避けて、

優しくお願いしますね！

ここに書いた事は、あなた自身もご存じの事ばかりだと思います。

しかし、今まではそれを疎かにしていた方もいるのではないでしょうか？

基本を守る事こそ、若返りをも可能にする一歩だと思って頂きたいですね！

それが若い素肌を作り・・・。

白く美しい肌への絶対条件でもあるのですから。。。

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素肌年齢を若くする炭酸力！

今、炭酸の力が非常に注目を集めている事をご存知でしたか？

炭酸ダイエット・・・って聞いた事があると思いますが・・・。

正しい方法で行う事が出来れば、目を見張るほどのダイエット効果を生むと

言われていますね！

炭酸はお腹を膨張させるから・・・。

思いっきり食べれないから太り辛いんでしょ！

　　
・・・って考えているとしたら認識不足ですよ。

炭酸は、胃の中で温められると膨張します。

従って満腹感を得られやすいと言う特性を持ちます。

勿論、これも一つの効果である事は認めますが・・・。

でも、それだけではないんですよ。

炭酸を飲む事で得られる効果は・・・。

　血管を拡張させる事で代謝が良くなります。

　代謝が良くなれば、お通じも良くなりますし・・・。

　血行も良くなると言う事は、疲労回復にも大きな役割ももたらします。

　　・・・と言った事もある訳ですね。

言い換えれば、体の中から改善できると言う事でもあるんですね！

感の言い方ならお気づきと思いますが・・・。

血管の拡張・代謝の改善・・・とくれば。。。

美容に利用しない手はないと思いますよね！

炭酸自体は、お肌に良いとされる「弱酸性」です。

また抗菌作用もある優れものでもあるんですよ！

従って、お肌を細菌から守ってくれると言う力も持っているんですね！

そして驚きは、その吸収性なんです！

酸素の２５倍と言う透過性がありますので・・・。

お肌にも良く浸透する事で、毛穴に詰まった汚れもすっきりと取り除く事が

可能なんですね！

それがこちらになります。

お肌に残ったお化粧のカス！

完全に落ちしきれないままだと・・・。

大事なお肌を傷める原因ともなってしまいます。

代謝をあげる事での若肌作りとともに・・・。

大事なお肌のケアにもお使いください！

NEXT : 女性のお肌のトラブル

女性のお肌トラブル！

お肌のトラブルを抱える人の約９５%は乾燥肌だと言われています。

乾燥肌と言えば・・・・冬の暖房！

　　・・・って思っていませんか？

大きなビルだと、通年エアコンでの換気調整が行われている事もあって・・・。

夏でも冷房によるお肌トラブルが激増しているのですよ！

素肌・・・こんなに変われるんだ！

乾燥はお肌にとって大敵です！

お肌の角質層の水分が不足するとバリア機能が著しく低下します。

これが原因で、シミ・しわ・ニキビ・敏感肌・アトピー肌などの問題を抱える

原因にもなるのですから。

日頃のケアがいかに大事かお分かりですよね！

お肌に関しては、１年を通して安心できる時期はないと思って下さい。

それほど私たちのお肌は危険にさらされていると言う事でもあるんですね！

ここから先は、季節ごとのお肌のトラブルと具体的な対処法を考えてみましょう。

NEXT : 春のお肌の対策！

春のお肌トラブルと対策

意外や意外・・・。

春の花粉が、お肌に与えるダメージが大きい事をご存知でしたか？

直接の原因とは言いませんが・・・。

春の時期は、下記を少しだけでも意識して頂きたいですね！

花粉と言えば・・・くしゃみ・鼻水・鼻づまり・涙目・かゆみ。。。

色んな症状がありますよね！

これらを処理する為に・・・。

ティッシュでゴシゴシ・・・ってやっていませんか？

これは洗顔の時と同じように、角質層を剥離させる事になります。

つまり・・・傷ついた角質層から水分が蒸発する事へ繋がっていきます。

当然、乾燥肌へまっしぐら！！

気を付けてくださいね・・・。

では、春の気候的な要件から考えていきましょう。

ポカポカ陽気で気持いいな～って思っていると大変な事になります。

春は朝晩の気温差が大きい時期でもあるんですね。

そして、暖かい南風が運んでくのは・・・。

暖かい空気です。

この暖かい南風が、若肌を目指す人にとっては・・・。

冬以上に危険な時もあるんですね！

暖かい空気は体の水分を奪ってしまう原因を作ります。

当然角質も痛みますから、冬の乾燥した空気と同じようにケアが必要になって

来ます。

また、この急激な気候変化に着いていけないお肌は・・・。

著しくバリア効果を失い、追い打ちをかけるように紫外線が襲ってきます。

暖かい空気だからって・・・安心は禁物ですよ！

NEXT : 夏のお肌のトラブルと対策！

夏のお肌トラブルと対策

夏のお肌トラブルと言えば・・・。

過酷な紫外線とエアコンによる乾燥、そしてテカリが上げられますね！

特に、日本の夏は高温多湿・・・。

紫外線も強くて、私たちのお肌は毎日が危険信号を発している状態です。

湿気が多いと、汗などで意外と潤っているかのように感じられがちですが、

実際にはエアコンや紫外線等によるダメージが相当ある事に注意して頂き

たいですね。

俗に言う・・・「隠れ乾燥」がこれに当たります。

素肌って・・・こんなに変われるの？！

人間の体は良くできたもので・・・。

お肌の乾燥が進むと、素肌の水分が逃げないように皮脂をたくさん出して

乾燥を防ぐ働きをします。

これが過剰になると、お肌の表面がテカリとなって化粧崩れの原因にもなって

しまうのですね。

室内ではエアコンの温度調節に気を付ける事！

直にエアコンの風に当たらない工夫も大事ですよ！

外では紫外線予防をしっかり行う事で、夏のトラブルを回避する事を意識

しましょう。

こまめな水分補給と、ミストなどを使う事も効果的ですね！

NEXT : 秋のお肌のトラブルと対策！

秋のお肌トラブルと対策

秋は比較的過ごしやすい時期だとは思いますが・・・。

春と同様に、急激な気温の変化には十分注意しましょう。

そして、何よりも厳しい夏を乗り越えた時期ですから、私たちのお肌は相当

ダメージを受けています。

そして諸条件に対して抵抗力も弱まっている時期でもあるんです。

では、秋のお肌の状況をまとめてみましょう！

　1.上記した通り、夏の紫外線を受けたダメージが残っている状況だと言う事！

　2.季節の変わり目であり、お肌自体が敏感でデリケートになっている事！

　3.疲れた肌は、皮脂等の分泌が低下し、冷たい秋風が追い打ちをかけます。

　　　　　如何ですか・・・・

秋は過ごしやすい時期ではあっても、お肌にとっては過酷な夏を乗り切った

時期として考えなくてはなりません。

この時期を適当なケアで誤魔化していると・・・。

目指す若肌には到底辿り着く事は出来ませんよ！

それどころか、シミ・そばかす・しわ・・・。

老化の象徴として私たちの最も嫌う現象に悩まされる結果になります。

秋の対策として大事な事は・・・。

弱った肌の機能を、少しでも早く正常な状態に戻してあげる事！

これが全てです。

弱まったお肌の機能を戻してあげるには・・・。

適切な水分・・・。

　　　つまり、保湿です！

この保湿をしっかり行う事で、お肌は本来の機能を取り戻す事が出来ます。

秋のお肌は、疲れているんだと言う事を意識して・・・。

しっかりとケアをしてくださいね。

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