自信を持って年齢詐称！マイナス１０歳の若肌へ！
女性にとって、マイナス１０歳の若肌は大きな魅力！ それが叶うならば自信を持って年齢詐称もしてみたいですよね。
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前記事では、「理想とする肌」をデータで見てみましたが・・・
ここでは、自分の素肌の自己チェックをデータで見てみましょう。
データは、２０～３０代の働く女性を対象としています。
「混合肌」（32.0%）
「乾燥肌」（26.6%）
「普通肌」（23.0%)
「敏感肌」（13.0%）
「脂性肌」（3.6％）
上記のデータからお分かりの通り・・・。
乾燥肌や脂性肌だったりする混合肌が一番多いという結果になりました。
乾燥肌（混合肌）の対策としては・・・。
素肌の新陳代謝を活性化させ、ターンオーバーのサイクルを正常化させる事が
一番望ましいとされています。
これには、何事もバランスであると言われています。
食事・運動・睡眠など・・・。
毎日の生活で欠かす事のできない部分です。
これらをバランスよく行う事で・・・。
ターンオーバーの正常化も得る事が可能になります。
毎日の生活の事だけに、難しい所もありますよね！
食事・・・外食や高カロリーの市販のお弁当！
運動・・・毎日決まった時間で実行できる方が稀だと思います！
睡眠・・・22時～翌2時が睡眠で最も大事な時間だと言われます。
気が付く時にでも実行していき、自然と自分のモノにするしかありません。
何事も続ける事で効果を実感できるのですから・・・。
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